Формування здорового способу життя спеціалістів залізничного транспорту в сучасних умовах навчання на прикладі загартування

Abstract

Для професійної підготовки студентів фізична культура має велике значення. Відомо, що здорова, фізично підготовлена людина, яка має великий арсенал різноманітних вмінь та навичок, зможе швидше адаптуватися до майбутньої професійної діяльності та умов виробництва, більш ефективно працювати. Незважаючи на збільшення частки розумової праці в сучасному виробництві, фізична підготовленість працівників не втрачає своєї актуальності, так як сприяє підвищенню не тільки фізичної, але й розумової працездатності, допомагає більш ефективно боротися з наслідками втоми та нервово-психічної напруги. В своїй основі фізична культура має доцільну рухову діяльність в формі фізичних вправ, завдяки чому відбувається формування важливих вмінь та навичок, фізичних здібностей, підвищення рівня здоров’я і працездатності.