Аквааеробіка у фізичному вихованні як засіб підвищення фізичної активності студентів

Abstract

UA: Досліджено вплив занять аквааеробікою на організм студенток які займаються. Визначено, що в результаті реалізації спеціальної програми занять з фізичного виховання, що включають засоби аквааеробіки, позитивно впливає на рівень фізичної підготовленості студенток. Вивчено та з’ясовано думку студентської молоді про нову форму занять порівняно із засобами фізичної активності, які вже зстосовуються.

EN: The lack of motion causes in humans a number of negative changes that reduce their efficiency and lead to an increase of various diseases. This problem is particularly relevant for the students, because the increase in mental activity and decreased physical activity leads to augmentation of various diseases. To provide the students with the necessary amount of movement in physical education classes should be directed not only to ensure the necessary amount of exercise, but also to be interesting. In this regard, there is an urgent need to find the new forms, means and methods of training, to increase motivation female contingent in physical culture and sports. However, the system of funds used for physical activity, for students often do not appeal to the young, has the nature of mandatory measures, and are not active that provide physical development as well as emotional relaxation.