Психофізичні основи навчальної праці та інтелектуальної діяльності. Засоби фізичної культури та спорту в регулюванні працездатності

Abstract

Конспект лекцій для самостійної роботи здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня денної форми навчання підготовлено з метою доповнення і розширення методичного забезпечення курсу дисципліни «Фізичне виховання» і є складовою навчально-методичного комплексу дисципліни. Конспект лекцій містить теоретичний матеріал, в якому розкриваються основні поняття працездатності; загальні змінення в організмі під впливом трудової і навчальної діяльності; поняття активного і пасивного відпочинку, засоби фізичної культури для відновлення розумової і фізичної працездатності; організація активного відпочинку в процесі навчання у виші залізничного профілю та професійно-прикладна фізична підготовка у виробничій діяльності залізничників. Конспект лекцій містить практичну частину, що покликана допомогти в організації самостійної роботи здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня в засвоєнні змісту теми: питання для самоконтролю, комплекси вправ ранкової гігієнічної та виробничої гімнастик за характером професій залізничної галузі, список літератури. Рекомендується для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня філологічних, економічних та технічних спеціальностей денної форми навчання.