Здоров’язберігаючі технології та їх використання в повсякденному житті і майбутній професійній діяльності

Abstract

Конспект лекцій містить теоретичний матеріал для другого змістового модуля, у якому розкрито основні поняття реабілітації та рекреації, фітнескультури, здоров’язберігаючих технологій, поняття активного і пасивного відпочинку; засоби фізичної культури для відновлення розумової і фізичної працездатності; організацію активного відпочинку у процесі навчання та професійної діяльності. Конспект лекцій містить практичну частину, що покликана допомогти в організації самостійної роботи здобувачів вищої освіти другого (магістерського) рівня в засвоєнні змісту теми: запитання для самоконтролю, комплекси вправ ранкової гігієнічної гімнастики та виробничої гімнастики за характером професії, формули і тести для визначення фізичного розвитку і працездатності, приклади фітнес-програм.